📆 02.03.2024, ab 10:00 Uhr ⎢ Am Sa., den 02. März führen wir den zweiten christlichen Yoga-Tag in unserer Gemeinde durch. Dazu konnten wir Pia Wick gewinnen. Die gebürtige Schweizerin ist Bewegungspädagogin (nach Franklin), Yogalehrerin BYV und Leiterin des Instituts für Christliches Yoga Sela aus Witten.
Christliches Yoga ist eine Oase der Erholung im hektischen Alltag. Das erfrischende und stärkende Bibelwort kombiniert mit wohltuenden Yogaübungen lässt Körper, Geist und Seele ausruhen, aufatmen und zu neuer Kraft kommen. Entdecke neue Erfahrungsräume, die dein Leben als Christ verändern und vertiefen. Im christlichen Yoga bewegen wir das Wort Gottes und lassen uns gleichzeitig von ihm bewegen. Wir spüren ihm nach und integrieren es in die Körperarbeit, um es besser und tiefer zu verstehen.
Am Sa., den 02.03. wird es ganz praktisch. Bringe deine Yogamatte, ein bequemes Kissen, etwas zu trinken und Schreibzeug für eine persönliche Reflexion mit. Die Übungen, die Pia Wick anbietet sind vorbeugend und kurativ für den ganzen Körper. Durch verschiedene Entspannungsübungen kommen die Teilnehmenden zur Ruhe. Spezielle Rückenübungen fördern die Rückengesundheit. Sie stärken, dehnen und richten auf. Auf diese Art werden Teilnehmende körperlich und mental gestärkt, um den komplexen Anforderungen des Arbeitsalltages und des privaten Lebensumfeldes begegnen zu können.
Programm am Samstag, den 02.03.:
09:30 Uhr: Ankommen
10:00 Uhr: Start des Yoga-Tages; Einführung und christliche Meditation
11:00 Uhr: 90-minütiges Yoga-Programm mit integrierten Stille-Zeiten
12:30 Uhr: Mittagspause
13:30 Uhr: Yoga-Programm (Vertiefung)
15:00 Uhr: Persönlicher Austausch
16:00 Uhr: Ende des Yoga-Tagen
Unsere Yoga-Tage sind kostenfrei. Wir bitte jedoch um eine Spende, um die Kosten zu tragen. Du müsstest dich für Sa., den 02.03. anmelden. Es stehen hier nur 40 Plätze zur Verfügung.